Итак, 15ч. Проснулась по будильнику и стала долго искать повязку на глаза, чтобы продолжить спать, все перерыла, взяла несколько шоколадно-вафельных кубиков из розеточки... наверное, только из-за всего этого и встала. Сон-то все равно ужасный, а небольшой недосып мне не повредит.
Ужасно, отвратительно сплю из-за зацикленности. Наверное, это началось в детстве, лет в 10-12, когда я начала вести дневники. Мне казалось, что нужно описывать ВЕСЬ день, ничего не пропуская. И я фиксировала это в памяти и держала на периферии, пока это не оказывалось на бумаге. Возможно, данная привычка чем-то способствовало окр... Так вот, а сейчас мне мешают спать разные мысли или эмоции, образы, каждый день новые, но, возможно, похожие. Они гнилой занозой сидят в мозгу, не давая заснуть. От них хочется биться головой об стену. И они не уходят, если их выписать. Возможно, стоит выписать их более подробно и публично, но они такие...просто УЖАС, какие неудобные. Главное, я же понимаю, что единственный способ действия с ними - это забить и отложить до поры до времени. Я представляю, что разрешила себе не выходить из комнаты, не отвечать на сообщения вк, что всё хорошо... НЕ ПОМОГАЕТ. Ничего не помогает. Как избавиться от зацикленности?
...В группе отобрали права администратора. Потому что нельзя постить сейчас или потому что всё? Я не успела кое-что спросить...